薏米用水煮至半软,加入红豆,煮熟,再加入冰糖,2、绿豆百合汤,功效:美白润肤,更有排毒功效,银耳是一种含有粗纤维的减肥食品,女性可以吃银耳美容祛斑,如果能和丰胸效果显著的木瓜一起炖,可谓“美容一款美体佳品”,也被广大女性称为“极品美容美食”,1、薏仁红豆粥,功效:有帮助养颜美容,益气养血,利水消肿。

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1、女人 美容 养颜汤女人 美容 养颜汤有什么

1、薏仁红豆粥,功效:有帮助养颜 美容,益气养血,利水消肿。红豆能补气血、利水消肿;薏苡仁能健脾利尿,清热排脓。配方:生薏苡仁20g,赤小豆30g。小贴士:将生薏苡仁20g、赤小豆30g洗净浸泡半天左右,沥干备用。薏米用水煮至半软,加入红豆,煮熟,再加入冰糖。溶化后关火即可食用。2、绿豆百合汤,功效:美白润肤,更有排毒功效。配方:绿豆20g,红豆20g,百合20g,糖适量,盐适量。小贴士:将绿豆、红豆、百合浸泡半小时,大火烧开,再小火炖至豆熟,加适量糖或盐,吃咸甜食。

 美容 养颜、延缓衰老,爱吃就赚了的食物你知道有哪些吗

2、 美容 养颜、延缓衰老,爱吃就赚了的食物你知道有哪些吗?

香蕉西葫芦从外形上看很像香蕉,它的皮是黄色的,颜色鲜艳漂亮,新鲜的果肉非常鲜嫩,吃起来又香又甜,富含维生素C和葡萄糖。食用后有润肺止渴、清热利尿的功效。可以促进胰岛素的分泌,对糖尿病的概率起到很好的作用。所以糖尿病人更适合吃这种蔬菜。也被广大女性称为“极品美容美食”。可以大大增强人体免疫力,还可以通过补充能量来帮助我们增强体质。火龙果富含维生素C和水溶性膳食纤维,含铁量高,可预防缺铁性贫血。龙的肉多汁,味道非常好。也可以用牛奶榨汁,既好吃又健康。

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。女性可以吃银耳美容祛斑,经常食用黑木耳,可以增强人的新陈代谢,促进血液循环,改善各种组织器官的功能,增强皮肤的弹性,使皮下组织丰满,皱纹变浅甚至消失,皮肤细嫩光滑。长期使用能滋润皮肤,有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效,黑木耳还有排便的功能,这是保持皮肤光滑的重要条件之一。2.女性吃银耳可以减肥,银耳是一种含有粗纤维的减肥食品。银耳中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果,如果能和丰胸效果显著的木瓜一起炖,可谓“美容一款美体佳品”。食材:银耳、红枣、枸杞、桂圆干、冰糖、养生锅(我自己用的是贝鼎,专门做银耳),1.将银耳去蒂洗净,放入养生锅内。按“银耳/滋补汤”,养生锅进入智能温泡银耳模式,2.泡好后,把枸杞、红枣、冰糖倒在锅盖上,熬制滋补汤。养生锅可以自动记住用文武火交替煲汤,煮好后加入适量冰糖即可食用。也可以放冰箱冷却后食用。


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