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可以选择吸脂减肥，效果不错。吸脂减肥是利用负压真空吸引器(0.51.0个大气压)与金属末端带有吸引孔的吸引管连接，通过皮肤上的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，从而改善肥胖身材的整形手术方法。吸脂部分由于愈合关系开始变硬变紧。如果这个时候能配合按摩推拿，

减肥产品对身体的副作用很大，即使有减肥效果，也是反弹的。建议运动减肥:1。有氧运动是最有效、最健康的减肥方式。是一种以有氧代谢为主的耐力运动。可以改善人体新陈代谢，促进能量消耗，避免多余能量转化为脂肪堆积，分解堆积的脂肪。2.有氧运动包括慢跑、散步(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑步、球类运动、爬山、有氧运动、练习瑜伽和打太极拳。

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很好，没有副作用。最好不要乱用，解决方法如下。节食10天瘦11斤，1]:土豆泥:1。蒸土豆，去皮，冷却，和土豆泥，2.在土豆泥中加入适量奶油，搅拌至奶油完全浸入土豆泥中。3.将搅拌好的土豆泥放入锅中，开小火，然后加入适量的鸡汤和水，不断搅拌，直到土豆泥和鸡汤融为一体，2]:西式洋葱汤1。在锅里加热一大块黄油和少量洋葱，2.黄油完全融化后，撒一点面粉调成糊状。3.加热的过程中加入盐、胡椒等调料，加入美容养颜酒也是不错的，汤烧开后，放两片薄面包。3.金针菇炒大白菜材料:大白菜，金针菇。