将干净的鸡腿剁成4块,每块肉去掉骨头,但不要提起来,1.鸡腿洗净,在肉多的一端用刀划几刀,葱姜切片,6.成品图100g,鸡肉汉堡热量:292大卡,烤鸡腿的腌制方法及配料如下:配料:鸡腿2只,葱1段,姜1片,酱油1勺,十三香1克,盐2克,料酒1勺,新奥尔良鸡翅和辣鸡翅。

肯德基的鸡腿有哪些种类

1、肯德基的鸡腿有哪些种类

新奥尔良鸡翅和辣鸡翅。做法:1。将干净的鸡腿剁成4块,每块肉去掉骨头,但不要提起来。然后切掉大腿上那块肉的四个角,使4块大小相等,用刀拍平,用刀将肉横着切开,放入碗中,加入番茄酱、料酒、白酱油、湿淀粉,拌匀腌制。2.炒锅放花生油中火,烧至六成热时,夹起鸡腿骨,一块一块把肉撑开,放入热油锅中炸至金黄色,取出。3.将每张红绿纸(需要红绿纸4张,规格6cm宽9cm长)的一端剪成花穗,包裹在每根鸡腿骨上,放入盘中。吃的时候拿着鸡骨头蘸着盐和胡椒粉吃。炸鸡腿制作小技巧:因为油炸的过程,要准备300克花生油。

 烤鸡腿的腌制方法和配料

2、 烤鸡腿的腌制方法和配料

烤鸡腿的腌制方法及配料如下:配料:鸡腿2只,葱1段,姜1片,酱油1勺,十三香1克,盐2克,料酒1勺。1.鸡腿洗净,在肉多的一端用刀划几刀,葱姜切片。2.将葱段、姜片、1勺酱油、1克十三香、2克盐、1勺料酒放入鸡腿中,腌制半小时。3.取出鸡腿放入空气炸锅烘焙篮,200度,10分钟。4.取出鸡腿放入空气炸锅烘焙篮,200度,10分钟。5.拿出来吃。6.成品图

德克士柠香鸡腿堡多少克

3、德克士柠香鸡腿堡多少克

100g,鸡肉汉堡热量:292大卡。2、炸鸡翅热量:337大卡。3、鸡块热量:261大卡。5、汉堡热量(普通的,有肉饼、酱和蔬菜):256大卡。6、鸡肉卷热量:253大卡。7、不过,如果真的怕胖,晚上尽量不要吃。最好中午吃。吃完后,你可以吃点酸奶和香蕉作为你的下一餐。都有很好的减脂效果,让脂肪不容易囤积。

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